توت فرنگی خشک 50 گرمی

توضیحات

خرید توت فرنگی خشک 50 گرمی

توت‌فرنگی

توت‌فرنگی گیاهی نهان‌دانه از تیرهٔ گل‌سرخیان است. رشد این گیاه علفی پایا در آب و هوای معتدل گرم و در بستر غنی از گیاخاک و خاک اسیدی بسیار خوب است. گل‌های توت‌فرنگی نسبت به سرما به شدت حساس هستند ولی عطر و طعم نهنج (قسمت خوراکی گیاه) با انجماد از بین نمی‌رود.

توت‌فرنگی به‌دلیل دارا بودن مواد شیمیایی گیاهی، اثرات مثبت بسیاری بر روی مغز می‌گذارد و می‌تواند اثرات نامطلوب پیری بر مغز را کاهش دهد.

تاریخچه توت فرنگی

توت‌فرنگی میوه‌ای نسبتاً جدید است که تا ۲۵۰–۳۰۰ سال قبل به این شکل امروزی وجود نداشت و بیشتر موارد استفاده دارویی داشته است. در قرن چهاردهم در فرانسه توت‌فرنگی‌های وحشی از جنگل به زمین زراعی منتقل شد و از آن به عنوان یک گیاه اهلی استفاده گردید. در جنگل‌های شمال ایران توت‌فرنگی وحشی به‌طور فراوان در فصل تابستان یافت می‌شود. به‌نظر می‌رسد که اولین نوع اصلاح شده در زمان صدارت اتابک اعظم از فرانسه به ایران آمد و به نام اتابکی خوانده شد.

مزایای توت فرنگی خشک

1. غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی

·         توت فرنگی خشک سرشار از ویتامین C، ویتامین K، پتاسیم، مس و روی است.

·         این ترکیبات مغذی به تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت پوست و مو، و حمایت از عملکرد عصبی کمک می‌کنند.

2. کمک به کنترل وزن

·         توت فرنگی خشک کم‌کالری است و می‌تواند به مدیریت وزن کمک کند.

·         فیبر موجود در آن به احساس سیری و کاهش تمایل به خوردن بیش از حد کمک می‌کند.

3. پشگیری سکته و حفظ سلامت قلب

·         آنتی اکسیدان‌های موجود در توت فرنگی خشک به جلوگیری از تشکیل پلاک‌های چربی در دیواره‌های قلب کمک می‌کنند.

·         این امر به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی کمک می‌کند.

4. تقویت سیستم گوارش

·         فیبر موجود در توت فرنگی خشک به بهبود کارکرد روده‌ها و سیستم گوارش کمک می‌کند.

·         این میوه خشک می‌تواند به تسکین علائم یبوست کمک کند.

5. کمک به حفظ حافظه

·            ویتامین K موجود در توت فرنگی خشک به تقویت حافظه و عملکرد عصبی کمک می‌کند.

نحوه مصرف توت فرنگی خشک

·         می‌توانید توت فرنگی خشک را به صورت تک گیره یا مخلوط با سایر میوه‌ها مصرف کنید.

·         می‌توانید آن را به غلات صبحگاهی، کلوچه‌ها، نان‌ها، کیک‌ها و دسرهای دیگر اضافه کنید.

·         برای افزایش طعم چای، می‌توانید توت فرنگی خشک را به آن اضافه کنید.

نکات مهم در مورد مصرف توت فرنگی خشک

·         توصیه می‌شود از توت فرنگی خشک بدون افزودن شکر استفاده کنید.

·         برای مبتلایان به دیابت، توت فرنگی خشک یک انتخاب مناسب است، اما باید میزان مصرف را کنترل کنید.

·         توت فرنگی خشک می‌تواند به عنوان یک میان‌وعده سالم و اشتها‌آور عمل کند.

ماندگاری توت فرنگی خشک

یکی از مزایای اصلی توت فرنگی خشک نسبت به نوع تازه آن، ماندگاری بالای آن  است. این میوه می‌تواند برای مدت طولانی‌تر نگه داشته شود و هر وقت که بخواهید از طعم و خواصش لذت ببرید.

جهت مشاهده ی سایر میوه خشک ها از دسته ی میوه خشک دیدن فرمایید.